¿El apio baja la presión?
Existen algunos estudios prometedores con extractos de semillas y otras preparaciones de apio, pero todavía no debe utilizarse como sustituto de medicamentos antihipertensivos.
¿Es mejor el jugo de apio o comerlo entero?
Comerlo entero conserva la fibra. El jugo puede consumirse, pero no posee propiedades especiales de desintoxicación.
¿El apio ayuda a bajar el colesterol?
La evidencia disponible no demuestra de manera consistente una reducción del colesterol total o LDL. Algunos estudios sí han observado cambios en triglicéridos y otros parámetros, pero se necesita más investigación.
¿Se puede consumir apio todos los días?
Para la mayoría de las personas, puede incluirse regularmente como parte de una alimentación variada. Quienes tengan alergia al apio deben evitarlo.
Aviso de responsabilidad
Este contenido tiene fines educativos y no sustituye diagnóstico, tratamiento ni recomendaciones médicas personalizadas. Las personas con enfermedad renal, diabetes, hipertensión, enfermedad hepática o que utilicen medicamentos de forma regular deben consultar a un profesional antes de utilizar extractos o suplementos concentrados de apio.
