Conoce para qué sirve el tomillo, cómo preparar una infusión y por qué no reemplaza tratamientos contra infecciones o dolor.
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La imagen presenta al tomillo como “la hierba más poderosa” y asegura que puede destruir parásitos, infecciones urinarias, herpes, gripe, candidiasis y diferentes causas de dolor. Estas afirmaciones no están respaldadas por evidencia clínica suficiente.
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El tomillo es una hierba aromática útil en la cocina y presente en algunos preparados herbales tradicionales. La Agencia Europea de Medicamentos reconoce determinados productos de tomillo para aliviar la tos productiva asociada con resfriados, basándose principalmente en su uso prolongado. Esto no significa que la planta cure infecciones ni sustituya medicamentos.
¿Qué es el tomillo?
El tomillo común, cuyo nombre científico es Thymus vulgaris, es una planta aromática utilizada como condimento en carnes, vegetales, sopas, legumbres y salsas.
Sus hojas contienen sustancias aromáticas como el timol y otros compuestos que han despertado interés por su actividad en investigaciones de laboratorio. Sin embargo, los resultados obtenidos directamente sobre microorganismos no demuestran que beber una infusión produzca el mismo efecto dentro del organismo humano.
La concentración de una taza una infusión produzca el mismo efecto dentro del organismo de té tampoco es comparable con la de un extracto, un medicamento herbal estandarizado o un aceite esencial. Cada presentación tiene una composición, una absorción y unos riesgos diferentes.
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Para qué sirve realmente el tomillo
Puede utilizarse como condimento
Su aplicación más sencilla y segura es culinaria. El tomillo aporta aroma a las comidas y puede ayudar a reducir la dependencia de salsas comerciales o grandes cantidades de sal.
Adquiere Kits Biológicos
Puede añadirse a pollo, pescado, papas, vegetales, lentejas y otros guisos. Consumirlo como especia no equivale a realizar un tratamiento médico, pero puede formar parte de una alimentación variada.
Tiene un uso tradicional para la tos con flema
La Agencia Europea de Medicamentos concluyó que determinados preparados de tomillo pueden emplearse tradicionalmente para la tos productiva asociada con un resfriado.
La clasificación como uso tradicional significa que el producto ha sido utilizado durante muchos años y que su empleo resulta plausible, aunque las pruebas clínicas no sean suficientes para clasificarlnte establecida. citeturn542657search0turn761431search9
