El hormigueo nocturno suele deberse a presión temporal sobre un nervio, pero si ocurre con frecuencia puede relacionarse con túnel carpiano, neuropatía u otras causas.
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Despertarse en medio de la noche con una mano, un brazo o un pie completamente “dormido” es una experiencia bastante común. La mayoría de las veces ocurre porque una postura mantenida durante el sueño comprime temporalmente un nervio. Al cambiar de posición, la sensibilidad suele regresar progresivamente.
Sin embargo, cuando el entumecimiento aparece repetidamente, afecta ambas manos o pies, dura después de levantarse o viene acompañado de dolor o debilidad, conviene investigar la causa.
MedlinePlus explica que el hormigueo y el entumecimiento pueden producirse por algo tan sencillo como permanecer demasiado tiempo en una misma posición, pero también por compresión nerviosa, síndrome del túnel carpiano, diabetes, deficiencias vitamínicas y otras enfermedades.
¿Por qué una mano o un pie se duerme mientras dormimos?
Los nervios transmiten información entre el cerebro y diferentes partes del cuerpo. Si durante varias horas una postura ejerce presión sobre un nervio, las señales pueden alterarse temporalmente.
Ayuda para Dormir
Esto puede suceder al dormir con:
- El brazo debajo de la cabeza.
- La muñeca demasiado flexionada.
- Una pierna debajo del cuerpo.
- Los brazos doblados durante mucho tiempo.
- Una posición que comprime determinados nervios.
Al despertar y cambiar de postura pueden aparecer pequeñas punzadas, cosquilleo o la conocida sensación de “alfileres y agujas”.
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Si desaparece completamente en pocos minutos y ocurre solamente de forma ocasional, generalmente tiene una explicación postural.
Túnel carpiano: una causa frecuente en las manos
Si lo que se duerme repetidamente son las manos durante la noche, una posibilidad es el síndrome del túnel carpiano.
Esta condición aparece cuando el nervio mediano queda comprimido al atravesar un espacio estrecho situado en la muñeca. Puede provocar hormigueo, adormecimiento y, en casos más avanzados, debilidad.
Problemas de salud
Mayo Clinic señala que los síntomas suelen afectar principalmente:
- Pulgar.
- Dedo índice.
- Dedo medio.
- Parte del dedo anular.
El meñique normalmente no se afecta porque el nervio mediano no proporciona sensibilidad a ese dedo.
