Pero la evidencia clínica moderna sigue siendo limitada.
Utilizar pequeñas cantidades como condimento forma parte de una alimentación normal. Si alguien presenta dolor abdominal persistente, vómitos repetidos, diarrea intensa, sangre en las heces o pérdida de peso sin explicación, no debería depender de una infusión para intentar resolver el problema.
El orégano sí aporta compuestos vegetales útiles
Que no sea un medicamento milagroso tampoco significa que sea un alimento inútil.
El orégano seco contiene fibra y numerosos compuestos vegetales. Los datos nutricionales del USDA muestran una concentración elevada de fibra por cada 100 gramos de producto seco.
Diccionarios y enciclopedias
Sin embargo, normalmente consumimos apenas uno o pocos gramos.
Por eso resulta engañoso destacar cifras nutricionales correspondientes a 100 gramos como si una cucharadita aportara esas cantidades.
Lo mismo ocurre con vitaminas, minerales y grasas como omega-3: pueden estar presentes, pero las cantidades consumidas normalmente como condimento son pequeñas.
